Soluciones para las rodillas, codos, axilas y entrepiernas oscuras

Las manchas en la entrepierna, la nuca y otras partes combinado con alguno de los siguientes: problemas con el periodo, problemas tratando de quedar embarazada, exceso de vello corporal o poco cabello pueden deberse a problemas hormonales que requieren tratamiento medico. Si este es el caso visita a tu medico. 

¿Se pueden eliminar?

La mayoría de las personas pueden eliminar o mejorar las pigmentaciones en estas áreas. Siempre hay casos cuando las manchas son más resistentes sobretodo si es genético pero es importante tratar de mejorar.

Soluciones para blanquear los codos, entrepierna, axilas y rodillas

Hay muchos productos que pueden ayudarte tanto cremas como productos caseros.

Exfoliantes

En esta categoría están las cremas con ácido glicolico, retinol y otros ácidos y encimas. Estas cremas se usan todas las noches y si las áreas que se están tratando se exponen al sol es necesario usar protector solar durante el día. 

También hay exfoliantes caseros y se pueden usar algunas frutas que son muy efectivas. Las frutas tardan mas en dar resultados pero son muy fáciles de usar, entre están la papaya. 

Cremas blanqueadoras 

Son las mismas cremas que se usan para las manchas en la cara. Algunas de estas cremas tienen hidroquinona al 2% o alguno de los ingredientes exfoliantes antes mencionados y ácido kojico. La ventaja de usar estas cremas es que actúan más rápido. La desventaja es que pueden irritar la piel.

Para evitar problemas con el uso de las cremas hay que hacer primero un experimento en una área pequeña de la piel. Siempre producen un poco de irritación al principio, pero hay que seguir las indicaciones de la caja al pie de la letra para evitar problemas. Las cremas se usan de noche y si las áreas se exponen al sol también se usa protector solar.

Continua.  Leer  recetas caseras en la segunda parte: Codos, rodillas, axilas y entrepiernas recetas para blanquear

Previniendo las estrías

Porque salen las estrías

Las estrías salen fundamentalmente cuando la piel se estira al subir de peso, ya sea por crecimiento (en caso de niñas durante el desarrollo), embarazo, alzas en el peso o cuando los músculos crecen como en el caso de los fisiculturistas. En pocas ocasiones pueden salir también cuando se adelgaza rápidamente y con el uso de algunos medicamentos como esteroides. Puedes leer mas en este articulo: estrías 

Evitando estrías

Aunque no hay una forma cien por ciento segura de prevenir las estrías hay varias recomendaciones que disminuyen el riesgo de desarrollarlas. Hay que tener cuidados especiales durante el embarazo y periodos de crecimiento. Estas son algunas de las recomendaciones: 

1-Peso bajo control

Limita el aumento de peso a no más de 25 a 35 libras. Nadie quiere engordar pero esta es otra razón para evitar el aumento de peso sobre todo de forma repentina. Si la piel es estira paulatinamente hay menos posibilidad de desarrollar estrías. 

2- Zinc

Trata de comer alimentos ricos en zinc. Entre estos están los alimentos ricos en proteínas como: las nueces, carnes, mariscos, frijoles, granos enteros, pescado y otros. 

3- Vitaminas

Ingiere vegetales ricos en vitaminas A, C y D, como las zanahorias y los cítricos. La vitamina D también se encuentra en la leche.

4- Agua

Trata de beber suficiente agua. 

5- Embarazo

Durante el embarazo usa un buen humectante en el área del vientre. Pueden ser aceites naturales como ricino u almendra con vitamina E (abre una capsula) o una crema humectante. 

6- Circulación

Estimula la circulación en las áreas propensas a las estrías como el vientre, busto y muslos. También los brazos en algunas personas. Esto puede hacerse con un masaje ligero todas las mañanas o usando una toalla de baño o paste (loofah) durante el baño.   creditos:lindisima.com

La vitamina C y la salud

La vitamina C también es conocida como ácido ascórbico. Se le considera un anti-oxidante o sea que actúa como un inhibidor de las oxidaciones y protege contra sustancias cancerígenas y otras enfermedades que afectan el cuerpo. 

La vitamina C es hidrosoluble por lo que el cuerpo elimina el exceso. 

La vitamina C y la piel

Además de tomarse se le usa en cremas y preparaciones para el rostro y cuerpo esto se debe a que ayuda a eliminar manchas y dar luminosidad a la piel. Es esencial para generar el colágeno que es el que le da tono y firmeza a la piel haciéndola lucir joven. 

Funciones de la vitamina C en el cuerpo 

Ayuda prevenir enfermedades porque combate radicales libres en las células y fortalece el sistema inmunológico 

Es importante en el desarrollo de huesos, dientes, cartílagos y encías.

Ayuda a reparar el tejido, haciendo la piel más suave.

Ayuda a prevenir gripes, resfriados, etc.

Ayuda con la absorción de hierro. 

Ayuda con la cicatrización de heridas y a metabolizar las grasas.

Ayuda a eliminar las substancias contaminantes que logran entrar al organismo. 

Mejora la visión, ayuda a la prevención de cataratas y glaucoma.

Ayuda con la prevención de riesgos de enfermedades como diabetes (tipo 2) y enfermedades vasculares.

Ayuda a reducir y prevenir las alergias

Ayuda en los casos de depresión.

Fuentes de vitamina C

Esta vitamina es muy común y se encuentra en muchas frutas y verduras. 

Entre las frutas de mayor contenido están: Todos los cítricos, el plátano, la manzana, mango, melón, guayaba, piña.

Entre las verduras que la contienen están: chiles o pimientos, zanahorias, tomates, hojas verdes (achicoria, endibia, perejil, brócoli, apio, espinaca, repollo, etc.), coliflor etc.

Carencia de vitamina C

Cuando hay carencia de esta vitamina la persona esta propensa a adquirir escorbuto (más frecuente en ancianos y desnutridos), se genera un estado de debilidad corporal, aparición de hematomas, inflamación y sangrado de las encías, la piel se vuelve áspera y reseca, hay dificultad para la cicatrización.

Algo curioso sobre esta vitamina, es que se oxida con rapidez al ser expuesta al aire, agua y calor. Razón por la cual las frutas envasadas han perdido gran valor vitamínico ya que han estado muy expuestas al calor lo mismo sucede al cocinarlas.

Sonreir te hace mucho más bella.

Sonreir te puede traer muchos beneficios físicos, pero también tienes que saber que la risa es un buen aliado para liberar estrés y tensiones, potencia el crecimiento emocional y aumenta la productividad.

Reír está directamente relacionado con la belleza y la juventud. Está demostrado que la risa influye en el aspecto exterior y embellece el cuerpo, los músculos y tejidos del rostro (labios, pómulos, mejillas…) se relajan, ejercitan y tonifican, lo que hace que mejore el aspecto general de la piel.

La persona que ríe tiene brillo en la mirada y transmite al exterior la alegría de vivir; tiene gran poder de atracción hacia los demás y alegra la vida de quienes le rodean. Visto lo visto, ¿No te está apeteciendo reír sin parar? . Nunca es tarde para mostrar una buena sonrisa.

La belleza natural de los ojos

La zona del contorno de ojos es la más frágil y fina de toda la cara, esto la hace sensible a agresiones externas como el sol, y a movimientos intensos de los músculos. Si a ello se le suma una mala alimentación y poco cuidado de la piel, definitivamente habrá una alteración de su textura normal. 

Si deseas eliminar las muestras de cansancio de los ojos, lavándolos con agua fría varias veces al día. Además, puedes colocar sobre ellos un algodón remojado en infusión té o manzanilla y dejarlo actuar durante 15 minutos, esto relajara y aliviara el cansancio de los párpados. 

Los ojos rojos o irritados suelen deberse a la deshidratación, vista cansada, alergias o enfermedades más graves, que debe tratarlas un oculista. Si has consumido una gran cantidad de alcohol o estás agotada, ponte rodajas de pepino debajo de los ojos durante 10 minutos para hidratarlos. 

Para párpados hinchados al despertar, después de una noche de poco sueño o, después de haber dormido mucho. Una solución es aplicar hielo o un paño mojado muy frío, por tres veces con intervalos de por lo menos 10 minutos. 

Hoy en día, la industria cosmética se ha preocupado en desarrollar tratamientos específicos para cada problema de los ojos, los que tienen que superar infinidad de pruebas dermatológicas y oftalmológicas incluyendo los riesgos de irritación o alergia. 

La mayoría tiene un ligero efecto tensor y son calmantes, descongestionantes, estimulantes y reafirmantes de la delicada piel del controno de ojos.

Algunos consejos de belleza a tomar en cuenta

Utiliza siempre protectores solares con FPS 15 o superior. Y si de maquillaje se trata, recurre a bases de maquillaje que ya tengan FPS incorporado.Tus labios por ser las zonas más sensible a las agresiones ambientales, también necesitan una extra protección. Busca labiales que combinen un FPS 15 con la hidratación de un bálsamo. 

No te acuestas sin retirar todo el maquillaje del rostro. Empieza por los ojos y luego desmaquíllate el resto. Utiliza desmaquilladores específicos. Uno para ojos y otro para el resto del rostro y labios. 

Nunca compartas tu maquillaje, este es exclusivo para uso personal, así no corres el riesgo de contaminarlo. Después de usar el maquillaje, ciérralo bien con el tapón. Si tienes una infección en los ojos, no te apliques maquillaje en esa zona y tira todos los productos que hayas utilizado hasta que descubriste la infección. 

Las brochas y pinceles para maquillaje líquido o en crema, como el color de labios, la base de maquillaje, el corrector o la sombra de ojos en crema, deben lavarse cada día. El resto de brochas debes lavarlas una vez a la semana, o al menos una vez cada dos semanas. Utiliza shampoo para lavarlas y enjuágalas con abundante agua tibia, luego déjalas secar sobre una toalla limpia.

Consejos útiles para el cuidado del cabello

Como sabemos para lucir un cabello hermoso y bien cuidado, lo primer es contar con una buena alimentación, sobre todo verduras y zumos. La alimentación es el 50% de la vida capilar. Los alimentos que contengan vitamina C son los mejores, como la naranja, limones, pomelos, manzana, zanahoria.

Es importante acudir a un especialista para que te haga un diagnóstico y evalúe el estado de tu cabello y cuero cabelludo; así podrá recomendarte el producto más adecuad para tu tipo de pelo.

Si tienes el cabello graso lávalo cada 1 o 2 días con un champú especifico para eliminar el exceso de grasa y si es seco, cada 3 o 4 días es lo ideal, y como el caso anterior, utiliza un producto adecuado como champús nutritivos, mascarillas, cremas, etc.

Si eres de las que sufre por tener el cabello encrespado, tienes dos opciones; la primera, es sacar partido del rizo aplicando un buen producto, y la segunda, es alisar con cepillo suavemente y pulir con la plancha aplicando cremas específicas que alisan la cutícula.

En el caso de los acondicionadores, estos están indicados para el uso cotidiano facilitando el desenredado y el peinado. Y las mascarillas son un tratamiento más profundo que exige un ritual de aplicación apropiado y bastaría con aplicarla 1 vez a la semana.