Hola!! En este articulo podrás encontrar los diferentes efectos en el humor de cada persona que le puede traer los componentes de cualquier alimento.
Te sorprenderás viendo que los alimentos pueden jugar un papel muy importante en nuestra vida,y como nos afecta o nos beneficia respecto a el humor.
Avena
Los carbohidratos, en tan sólo 20 minutos, el tiempo que tardas en digerirlos, te tienen sonriendo como si no pasara nada. Cuando los comes, tu cuerpo manda un aminoácido llamado triptófano al cerebro para empezar la producción de serotonina, un neurotransmisor que te hace sentir tranquila y más calmada para digerir cualquier situación difícil. Si no comes carbohidratos, en tan sólo dos semanas estarás enojona, tensa y deprimida...
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